走るということ
オススメのトレランシューズ３選と裸足ランニング
兵庫県
兵庫県 【丹波篠山】ハハカベ山・八上山・弥十郎ヶ嶽・弥十郎北峰・飛曽山・丈山北峰・北中山・丈山・大野山・上の山
走行日：2023年5月4日走行距離：31.8km累積標高：2,059m走行時間：4時間18分私は山の郵便屋さんになりたかった。車ではいけない場所にお手紙を届ける仕事。昔の山の郵便屋さんが通った道を見つけました。7:05 登山口8:05 キャ...
兵庫県 大坂山・比延山・天狗岩・権現山・三草山
走行日：2023年4月23日走行距離：31.91km累積標高：1,514m走行時間：4時間11分2023年初のトレランは兵庫県の三草山。累積標高1,500mで限界フラフラになりながら下山しました。体が訛っている。7:52 鹿野登山口8:14...
兵庫県 【小野アルプス】愛宕山・紅山・安場山・岩山・アンテナ山・惣山・入道山・宮山・高山・権現山・総山・前山・南野山・城山・西紅山
走行日：2022年8月15日走行距離：26.16km累積標高：1,264m走行時間：3時間38分日本一低いアルプスという触れこみで、気持ちいいトレランができるのかと言ってみましたが、蜘蛛の巣地獄、藪地獄、水場なし、でトレランにも登山にも最悪...
兵庫県 城山（猪ノ口山）・千丈寺山・三日月山・五大山・愛宕山・鷹取山・小野寺山・五台山・クロイシ山・親不知
走行日：2021年10月30日走行距離：32.01km累積標高：2,602m走行時間：7時間14分8:43 登山口9:01 城山(猪ノ口山)9:22 千丈寺山10:00 三日月山10:05 五大山10:13 愛宕山京都以外にある愛宕山をいろ...
兵庫県 兵庫県宝塚市にも愛宕山があった
走行日：2021年10月17日走行距離：37.57km累積標高：2,147m走行時間：6時間36分中山周辺のトレイルは平坦で整備されていて、トレイルランニングには最高でした。7:42 清澄寺ここから登山道を登って奥の院を目指します。8:32...
兵庫県 【多紀連山】八ヶ尾山・サルガイチ山・長谷山・峠山・小金ヶ嶽・御嶽（三嶽）・西ヶ嶽・前山
走行日：2021年9月19日走行距離：27.59km累積標高：2,491m走行時間：4時間14分7:55 八ヶ尾山登山口8:27 八ヶ尾山9:05 サルガイチ山9:11 長谷山9:48 峠山しばらく行くと、良い見晴らし。10:40 小金ヶ嶽...
兵庫県 【兵庫県最高峰】氷ノ山（須賀ノ山）・氷ノ山（三の丸）・赤倉山・高丸山・鉢伏山
走行日：2021年8月15日走行距離：38.8km累積標高：2,290m走行時間：5時間22分氷ノ山は日本二百名山になっています。8:40 やまめ茶屋やまめ茶屋というところから氷ノ山登山口までは砂利道で、登山口には駐車できますが、そこまで車...
兵庫県 【兵庫県】高御位山は岩場だらけ、ビブラムファイブフィンガーズがあれば無敵
走行日：2020年9月20日走行距離：13.4km累積標高：1,172m走行時間：2時間23分兵庫県にある高御位山（たかみくらやま）を縦走して、駐車場を囲むようにぐるっと一周してきました。標高300mに満たない低い山ばかりで、眼下に街中を眺...